Yoga
Radici antiche, visione moderna
Lo yoga è più di una pratica, è un cammino di trasformazione che intreccia corpo, mente e spirito. La mia formazione affonda le radici nella tradizione, con una certificazione avanzata in Hatha Raja Vinyasa Krama | RYT 250 Plus Advanced | e si arricchisce con la Mindfulness e le tecniche di Coaching. Questo percorso mi ha permesso di creare un metodo di insegnamento profondo e consapevole, capace di accompagnare chi pratica verso un equilibrio autentico e duraturo.
Pratiche per
l'evoluzione interiore
Hatha Raja Vinyasa Krama – Una fusione di stabilità e fluidità, per rafforzare il corpo e liberare la mente.
Meditazione e Mindfulness – Strumenti per coltivare presenza, gestione dello stress e chiarezza mentale.
Yoga & Coaching – Un metodo che unisce movimento e crescita personale, per trasformare blocchi interiori in nuove possibilità.
Spazi sacri di pratica e di trasformazione
Lezioni individuali e di gruppo, per un’esperienza personalizzata e profonda.
Meditazioni guidate e tecniche di respirazione, per riconnettersi al presente con intenzione.
Workshop e Retreats, per immergersi in un viaggio di benessere e consapevolezza.
Il potere della presenza
Lo yoga è una porta verso la trasformazione. Ogni respiro è un invito a radicarsi, ogni movimento una dichiarazione di libertà. Il corpo si apre, la mente si espande, lo spirito si eleva.
Audio Meditation
Immergiti in un viaggio interiore di calma e consapevolezza attraverso questa meditazione guidata, dove il tuo respiro diventa il tuo ancore, portandoti verso uno stato di profonda tranquillità e rinnovamento.